Op het programma voor deze donderdag: een ijsthee met stimulerende eigenschappen: gember en rozemarijn op het menu.
Gember bevat inderdaad veel deugden, antioxidanten, ontstekingsremmers, verlicht spijsverteringsproblemen, bevordert de cardiovasculaire gezondheid en is zeer caloriearm.
Het kan ook reuma, misselijkheid, verkoudheid en hoofdpijn verlichten. Het kan worden geconsumeerd in kruidenthee, capsules, thee, vers of zelfs op siroop.
Rozemarijn stimuleert en stimuleert het. Het heeft anti-stress en anti-vermoeidheidseigenschappen, bevordert de bloedcirculatie. Rozemarijn kan ook helpen bij hoest en luchtweginfecties. En in de vorm van een kompres kan rozemarijn helpen bij verstuikingen.
Ingrediënten:
• 1 liter water
• 15 cm verse gember
• 3 takjes rozemarijn
• 1 eetl lavendel honing
Bereiding van de kruidenthee:
-Breng het water aan de kook
Schil vervolgens de gember en snijd hem in plakjes en doe de rozemarijn en gember in je theepot en giet het water erover.
-Na 15 minuten laten trekken. En haal het mengsel door je filter en giet de honing en meng.
-Ten slotte laten afkoelen en vervolgens minstens 2 uur in de koelkast zetten alvorens te proeven
Smaakt goed!
Ontmoet ons op onze Blog voor nog meer heerlijke recepten
