😍 Tu veux réapprendre ou apprendre à prendre soin de toi?
🙋🏻‍♀️Tu veux te joindre à une équipe motivée? 
🍑 Tu aimes te lancer des défis?
🙏 Et peut-être même atteindre des objectifs? 

Nous, oui!!!!

En effet, pour nous c’est le moment de mettre notre santé en priorité! La journée mondiale de la santé de ce 7 avril y est pour quelque chose. Et nous nous sommes lancés 10 jours de défi pour prendre soin de notre santé  Au lieu de garder ce défi en interne, on s’est dit: “𝐸𝓉 𝓈𝒾 𝑜𝓃 𝑒𝓂𝓂𝑒𝓃𝒶𝒾𝓉 𝓁𝑒𝓈 𝒯𝑒𝒶 𝐿𝑜𝓋𝑒𝓇𝓈 𝒶𝓋𝑒𝒸 𝓃𝑜𝓊𝓈?” Vous allez adorer, on est certaines.

Ce challenge #JePrendsSoinDeMaSanté

Se déroule du 7 avril au 16 avril 2021
Vous lance un défi à relever par jour
Vous accompagne dans la gestion de ces défis avec une vidéo de notre quotidien ainsi que des conseils santé
Vous offre gratuitement des séances de Sport , Yoga  et Méditation Pilates et Fitboxe tous les jours à 18H30 sur nos réseaux sociaux
Est GRATUIT!!!

Les cours de Yoga seront donnés par Delphine Jacquet, on te la présente:

Enseignante de Yoga depuis 4 ans, Delphine vous guidera naturellement à la découverte de vous-même😊

Suite à plusieurs séjours en Inde, elle partage aujourd’hui le Yoga traditionnel, une technique méditative où le corps est l’outil vers l’apaisement du mental.🤩

Chaque séance est différente et accessible à tous et se déroule autour d’asanas (postures de Yoga), de Pranayama (respiration) et de relaxation.🤗

Delphine vous offre de cheminer, à votre rythme, vers le Bonheur, et ça fait du BIEN!!👌
A la fin de votre pratique, vous vous sentirez apaisé et rempli d’énergie.😘

Afin de vous permettre de ne pas vous arrêter là, Delphine vous offre 1 cours collectif gratuit sur Zoom à l’achat de 2 cours. Le prix pour 2 cours est de 26€.

Elle propose également des cours particuliers adaptés à votre demande au prix avantageux de 25€/1h (30€ hors promo). Possibilité en présentiel, en extérieur. Forfait déplacement à prévoir. Elle peut vous accueillir chez elle non loin de Tournai.

Sa page facebook se trouve juste ici 👉 https://www.facebook.com/delphinejacquethapp

Pour les cours de Pilates, nous avons fait appel de Isabelle, professeur à l’Aramis Club ..

Isabelle est instructrice certifiée en Aérodance, Step chorégraphique et Reejam et Pilates

Pour les cours de Pilates, nous avons fait appel à Isabelle, coach à l’Aramis Club ..

Isabelle est instructrice certifiée en Aérodance, Step chorégraphique, Reejam et Pilates

Vous ne connaissez pas l’Aramis Club? C’est un centre sportif réunissant bon nombre de disciplines comme:
-Le squash
-les sports collectifs👯‍♀️
-le padel🏸
-Le badminton🎾
-Le fitness🏋️

Vous ne savez pas par où commencer? L’Aramis vous propose également du Personal Training 💪
Pour en savoir plus go sur  http://www.aramisclub.be/

Pour la séance de Fitboxe, c’est Alex Maka qui s’occupe de toi

Alex a 21 ans 
Il est étudiant en Kinésithérapie 👨‍🎓
Boxeur et Coach en boxe anglaise  🥊
Rejoignez le sur insta➡️ @Alx.maka sur Insta 

Enfin, une séance originale de marche médiative est assurée par Alain

Qu’est ce que la marche médiative? 

“Une marche en présence, une marche en pleine conscience. Pour « prendre contact avec la nature, prendre le temps de l’observer, de la ressentir dans tout son être. J’apprends à vivre dans le présent, à vivre en conscience “

Alain est né en RDC en 1953 puis 2 ans au Rwanda. Il a ensuite grandi à Gerpinnes. En contact continu avec la nature, il a dorait jouer dans les bois et grimper aux arbres. 

Sa raison d’être? 

 “Contribuer, modestement, à l’avènement de la conscience humaine par mes activités, mes relations avec les autres personnes et par le fait d’être moi-même, tout simplement. La Biodanza et la randonnée en pleine conscience sont deux outils parmi d’autres pour atteindre un état où l’on se sent pleinement soi-même”.

Rendez-vous sur son site internet pour en apprendre d’avantage 
https://www.quietude.be/

Génial non?

Comment s’inscrire au Challenge?

 Ici, tout simplement >> https://bit.ly/3m0axeh

Alors rejoins nous dans notre Challenge santé! ✅
Un planning te sera envoyé à la suite de ton inscription 🗓